Красота и здоровье уход за волосами. Красота и здоровье волос: уход и правильное питание

это очень важный фактор во внешности человека!

Но, как правило, с возрастом волосы становятся реже, тусклее, пропадает их природный блеск и красота. Чем больше лет – тем хуже прическа!

Но это происходит в тех случаях, когда человек совершенно не заботится о состоянии своей шевелюры. Волосы нуждаются в повседневном уходе.

Бывает, что женщина имеет очень пышные и красивые, длинные и блестящие волосы, которыми наградила ее природа от рождения. В этом случае можно совершить ошибку, совершенно не заботясь о своей красоте на голове. А зачем? И так все чудесно, и все так и останется на всю жизнь до старости. Это ложное мнение, какие бы волосы не были бы красивые, если они не получают должного ухода, то с годами будут редеть, тускнеть и их красота останется разве что на фотографиях и в вашей памяти.

Вывод только один – если до этого времени вы игнорировали «требования» вашей шевелюры относительно ухода, то с этого же дня примите экстренные меры по восстановлению ваших волос, чтобы не было поздно!

Красота волос в ваших руках!

Говорят, что, посмотрев на волосы, можно приблизительно определить возраст человека. Но не нужно забывать, что даже природу можно немножко обмануть!

Самый лучший способ иметь здоровые и пышные волосы – это найти для них правильное питание.

Питание для волос:

Для начала хочу озвучить общие правила для всех видов волос, чтобы они не теряли свою красоту:

1. Старайтесь выпивать за день полторы литра минеральной воды, только не газированной.
2. Употреблять продукты, содержащие желатин.
3. Принимать витамины и микроэлементы.

Исследования ученых показали, что у брюнеток в волосах преобладает марганец, свинец, медь, серебро и титан.

У рыжеволосых – преобладает золото.

Жирные волосы, перхоть, как следствие этого – зуд головы, все эти неприятности тоже случаются отчасти от вашего рациона:

Жирная пища делает и волосы жирными, и становится причиной появления перхоти. Это происходит из-за того, что жирные кислоты, попадая в кровеносную систему, выводятся сальными железами на поверхность кожи в виде этой злополучной перхоти.

После этого на вашей голове поселяется злобный и очень вредный грибок, он питается кожным салом. Это нежелательное «соседство» приводит к ухудшению состояния волос и вызывает постоянный зуд головы.

Чтобы не допустить этого исключите из своего рациона жареную и печеную пищу, жирную свинину, куриные окорочка, сметану, мясные жирные бульоны. Шоколад и сладости тоже желательно избегать.

Все это постарайтесь заменить обезжиренной пищей!

Чтобы красота волос всегда радовала глаза, возьмите за правило употреблять, по возможности, продукты, которые богаты на медь. Выбор таких продуктов большой: говядина, мясо птиц, перепелиные яйца, бобовые, рыба, орехи и многое другое.

Кератин просто незаменим для волос, найдете его в подсолнечном масле, семечках. Каждый день питайтесь хлебом грубого помола, в котором также содержится кератин.

Для здорового и естественного блеска волос необходимо употреблять в пищу творог, капусту, нежирный йогурт и морскую рыбу.

О пользе свежих овощей и фруктов можно говорить бесконечно!

Свежие овощи и фрукты – это чудесный неистощаемый источник для питания здоровых волос!

Втирайте их в корни волос, и ваша прическа будет выглядеть всегда прекрасно. Ваша шевелюра ответит на такую заботу и внимание с вашей стороны.

Результатом станет КРАСОТА ВОЛОС на долгие годы!

Красота волос – ваша гордость, или красивые волосы это лишь ваше желание? Узнайте все о красоте волос и здоровье, красоте ногтей! Как отрастить длинные волосы? Как получить блестящие волосы, если у вас тусклые волосы? Когда стричь волосы? Что делать, если у вас ломкие волосы или выпадают волосы? Как укрепить волосы? Когда делать завивку и прическу? Как ухаживать за волосами правильно? Как сделать волосы красивыми? Как отрастить ногти? Что делать, если слоятся ногти? На эти и многие другие вопросы о красоте волос и здоровье ногтей вы найдете в этом разделе нашего сайта редких методик и уникальных рецептов! Узнайте лучшие рецепты масок для волос: как приготовить питательные маски для волос, маски для роста волос (маски от выпадения), маски для сухих волос (или маски для жирных волос), маски для густоты волос и др. Выясните, как ухаживать за кожей головы, чтобы избежать проблем с волосами. Для вас собраны лучшие рецепты для роста ногтей и о том, как укрепить ногти. Самые полезные советы о красоте волос и ногтей на сайте «Х-Архив»!

Красивые волосы – это просто! Или как за небольшие деньги выглядеть на миллион долларов

Одно из непременных достоинств и украшений женщины, подаренное ей самой природой – это волосы. Но далеко не все представительницы прекрасного пола могут похвастаться густотой, блеском, длиной и гладкостью своих волос.

Что же делать?

Можно, конечно, пойти самым быстрым путём – напрямую в салон красоты.

Способ этот быстрый, результат практически всегда мгновенный и радующий глаз, но вариант этот, безусловно, дорогостоящий.

Если вам этот вариант не подходит, можно двинуться другим путём, берущим свои истоки ещё со времен наших бабушек. Косы многих из них, между прочим, не уступали современным ламинированным и частично искусственным «конским хвостам» в своей красоте и густоте. В старину женщины пользовались исключительно природными средствами для поддержания красоты волос. Волосы мыли простыми, доступными средствами, такими, как древесная зола, куриное яйцо. Ополаскивали их настоями трав. Для интенсивного ухода готовили себе маски из природных компонентов, по эффективности, кстати, не уступающие нашим современным маскам, предлагаемым ведущими компаниями из индустрии красоты.

Эти народные рецепты хранились и передавались из рода в род. Но сейчас мало кто знаком с древними рецептами красоты. Если появилась проблема, мы бежим в супермаркет за чудо-средством или в салон и пытаемся решить её с помощью предлагаемых готовых средств, состав которых иногда поражает изобилием химических компонентов, которые в некоторых случаях могут нанести ощутимый вред не только красоте, но и здоровью. К счастью, это относится не ко всем средствам индустрии красоты, многие производители держат уверенный курс в сторону экологичности и безопасности своих товаров.

Но почему бы не попробовать старинные, зарекомендовавшие себя и абсолютно безопасные и экологичные средства, которыми пользовались красавицы всех времен?

Конечно, попробовать, стоит. Тем более что различных рецептов народных средств на просторах интернета сейчас уже в изобилии. Многие из них вполне просты и легки в применении, не затратны по деньгам и времени. А польза просто неоценима, и эффект бесспорен.

Уход за волосами в домашних условиях с применением натуральных средств, экстрактов, питательных масок, отваров трав приводит к усилению циркуляции крови, что буквально «пробуждает» волосяные луковички, в результате чего даже самые ослабленные волосы приобретают небывалую красоту, силу, крепнут и густеют.

Приведенные ниже рецепты проверены и эффективны, главное, что от вас потребуется, это несколько минут в день для себя любимой, и результат вас непременно порадует.

И не забывайте, что красивые, блестящие и густые волосы может иметь каждая девушка и женщина, надо только правильно ухаживать за ними, применяя народные рецепты красоты.

Какие народные средства помогут сделать волосы красивыми и ухоженными

Первое, что необходимо для укрепления волос, придания им блеска и упругости необходимо ежедневно тщательно расчесывать волосы в разных направлениях утром и вечером не менее 100раз. Желательно делать это деревянной расческой или щеткой с натуральной щетиной бережно и плавно, чтобы не повреждать кончики волос. Это несложно, особенно если совместить это с просмотром интересного фильма. Конечно, лучше, если вы совместите расчесывание волос с простыми аффирмациями, такими, например, как: «Мои волосы красивые, блестящие, густые и упругие. Они быстро растут и быстро восстанавливаются».

Тогда польза от этих действий возрастет во сто крат. И не бойтесь, что из-за частого расчесывания, волосы начнут ещё больше выпадать. Наоборот, при правильном расчесывании усиливается приток к корням, питание волос усиливается и они приобретают силу, блеск и густоту. Главное, делать это регулярно и правильно. Если ваши волосы остановили свой рост, начали выпадать, необходимо «оживить» луковицы. Для этого хорошо подойдут народные средства, в составах которых присутствуют: горчица, лук, настой красного перца, соль. Эти компоненты активизирует приток крови к луковицам, тем самым активизируя их. Они эффективно используются в приготовлении шампуней, масок и скрабов для волос.

Укрепляющие народные средства при выпадении волос, для усиления роста и блеска

Смешайте 2 столовые ложечки порошка горчицы, касторового, или другого растительного масла, желток одного яйца. Полученную смесь осторожно распределите на корнях волос, выдержите от 10 до 30 минут, в зависимости от индивидуальных ощущений (если сильно жжёт, время сведите к минимуму) и тщательно промойте голову с шампунем. Ещё лучше, если вы после нанесения этой маски помоете голову теплым кефиром. Нанесите кефир перед основным мытьем волос на кожу головы и обязательно на волосы до самых кончиков. Подержите минут 5-10 и хорошо промойте волосы своим шампунем. Сам по себе кефир прекрасно восстанавливает структуру волос и смягчает действие сильно активизирующих компонентов, таких как, горчица, красный перец.

К слову, красный перец тоже очень хороший помощник в восстановлении волос. Очень эффективным средством для стимулирования роста волос признана настойка красного перца. Для её изготовления надо взять пару стручков красного перца, залить 100мл водки и настоять минимум 10 дней. Чем больше выдержка настойки, тем она насыщеннее и, соответственно, эффективнее. Наносить эту настойку надо на корни волос, тщательно потом помыть руки, потому что состав этот очень жгучий. После нанесения желательно укутать голову, так как тепловой эффект значительно усилит общий эффект от этой процедуры, 20-30 минут будет достаточно. Опять-таки следите за своими ощущениями, если кожу головы сильно жжёт, то терпеть не надо.

Помните, что всё относительно и индивидуально, и во всём нужно знать меру. После процедуры помойте волосы как обычно, желательно, шампунем с мягким, приближенным к натуральному, составом. Или перед мытьем смочите волосы, начиная с корней и до кончиков, теплым кефиром, подержите минут 5-10 и мойте волосы как обычно.

Если вы предвзято относитесь к химическому составу большинства продаваемых в магазинах шампуней, то приготовьте себе свой шампунь по народным рецептам.

Вот несколько эффективных рецептов шампуней, приготовленных в домашних условиях

Возьмите 3- 5 кусков черного хлеба (количество зависит от длины волос), положите в кастрюлю, залейте кипятком и оставьте настаиваться на всю ночь. Утром хлеб размокнет, и получится хлебная масса, ей и надо мыть голову. Этой кашицей нужно намазать голову, выдержать 5-10 минут, а затем хорошо промыть водой. После такого шампуня будет хорошо, если вы ополоснете волосы водой, подкисленной уксусом или отваром трав, например, настоем ромашки, дубовой коры или крапивы. Чтобы волосы блестели, их можно ополоснуть отваром березовых листьев.

Все настои трав готовятся так: 2-3 столовые ложки на 1 литр воды. Заверните траву или соцветия в марлю и опустите в кипящую воду. Прокипятите 5-10 минут, а потом отключите огонь, накройте крышкой и дайте настояться в течение 1-2 часов. Можно обойтись и без марли, просто после того, как отвар настоится, процедить его.

А вот кислое молоко – это древнее азиатское народное средство для мытья волос. Нужно взять простоквашу или кефир, обильно смочить выбранным средством голову и утеплить её полотенцем сверху. Спустя 10-30 минут промыть волосы шампунем, тщательно ополоснуть простой водой, а затем водой с уксусом (в 2л воды развести 1 столовую ложку уксуса).

Можно мыть голову популярными на сегодняшний день среди россиян и европейцев отваром мыльных орешков. Этот способ берет корни из Восточной Азии, Индии. 50г порошка мыльных орехов на 300мл воды. Залить порошок вечером горячей водой, можно настоять их на водяной бане, не доводя до кипения 20 минут. Утром уже можно мыть этим мыльным отваром голову. Волосы после такого шампуня мягкие, лёгкие, не путаются и блестят.

Очень популярен был в древности способ мытья волос куриным желтком. Да и сейчас многие девушки активно применяют его в борьбе за красоту своих волос. В курином яйце содержится уйма полезных веществ, самые полезные витамины для красоты А, Е, Д, В, аминокислоты. Эти полезные вещества действуют на волосы и кожу головы очень благотворно, питая и укрепляя их. Куриный желток решает такие проблемы, как: легкое облысение, запутывание волос. Восстанавливает ломкие кончики, придает блеск, способствует восстановлению густоты волос.

Итак, желтковый шампунь. Разделите аккуратно желток с белком. Белок не используйте для волос вообще, он очень плохо вымывается из головы, а желток взбейте и наносите на влажные волосы. Нужно оставить желток на волосах на 2-3 часа под шапочкой. Затем хорошо смойте его большим количеством воды. Для длинных волос одного желтка будет мало, добавьте столько, сколько посчитаете нужным. После мытья нелишним будет ополоснуть волосы каким-либо отваром из трав.

А этот рецепт подойдет тем, у кого волосы жирные у корней и медленно растут.

Кофейный скраб. Смешайте куриный желток с молотым кофе (1 чайная ложка), используйте эту смесь для нежного втирания в кожу головы. Эта процедура хорошо массирует кожу головы, к корням волос осуществляется приток крови, а, значит, и ускорится рост волос при условии регулярного использования этого скраба. Кстати, таким же эффектом обладает и крупная соль, ей надо натирать голову и потом смывать любым подходящим для вас способом.

Для более интенсивного ухода за волосами и кожей головы вам понадобятся маски по народным рецептам красоты.
Очень эффективная маска с содержанием коньяка оживит ваши волосы, они будут блестеть и сиять. Для нее вам понадобится 1 столовая ложка коньяка, желток одного яйца, 1 чайная ложка оливкового или другого растительного масла. Всё это надо смешать, взбить ложечкой и нанести на сухие волосы, после чего создать с помощью полиэтиленовой пленки и полотенца или шапочки тепловой эффект. Держать такую маску надо минимум 30 минут, если позволяет время, то можно подержать до 2 часов. Потом тщательно смыть любым способом.

Классическая маска, укрепляющая корни волос, содержит в себе касторовое масло – настоящий эликсир для ослабленных корней волос. Так же, как и репейное масло. Можно просто наносить одно масло в теплом виде на корни волос, обеспечивая им тепловой эффект, обернув голову полотенцем часа на 2, можно добавлять в другие маски, смешивать, например, с куриным желтком и наносить на волосы. В любом случае эффект от касторового масла очень ощутим. После регулярного нанесения его на корни волос, кожа головы начинает покрываться пушком новых волос. Не это ли лучшая награда за ваши труды?

Великолепный результат дает маска из бесцветной хны. Волосы после нее становятся чуть ли не в 2 раза гуще, так как волосяной стержень заполняется и выравнивается, становясь толще. Для приготовления лечебной маски из бесцветной хны потребуется смешать 100 г хны и 300 мл воды. Для того чтобы эта масса хорошо распределилась волосам, к ней добавляют еще небольшое количество оливкового, касторового, репейного масла или кокосового масла. Полученную массу надо намазать на кожу головы, распределить по волосам, утеплить полиэтиленовой пленкой или использовать полиэтиленовую шапочку и сверху замотать полотенцем. Минут через 30-60 волосы надо промыть шампунем.

Мытьё и ополаскивание волос народными средствами, использование отваров трав, масок и скрабов из натуральных компонентов подарит вашим волосам силу, блеск, густоту, а в целом красоту и неповторимость. Пользуйтесь древними секретами народных рецептов для волос и пусть окружающие ломают себе голову в каком салоне и за какие бешеные деньги вы этого добились такой блестящей красоты.

Красивые и здоровые волосы мечта каждой женщины. Ведь очень часто именно неаккуратные и неухоженные волосы портя весь образ.
Поэтому очень важно правильно ухаживать и заботиться о состоянии своих волос. А что значит ПРАВИЛЬНО?
Средства массовой информации, журналы с красивыми картинками и телевидение популярно рассказали и объяснили нам как ухаживать за собой и кожей лица.
А что же волосы?
Увлажнение? Тонизирование? Питание? Очищение? Хорошо только для кожи?

Волосы это уход не только за полотном волос, но и за кожей головы, а также ее питание, тонизирование, увлажнение и очищение, т. е. уход за волосами начинается с заботы и уходом за кожей головы, а здесь те же правила как и с лицом и телом.

Хочу отметить, что на здоровье волос огромное значение оказывает и внутренняя работа нашего организма, поэтому для роста здоровых волос необходимы витамины, полноценное питание, и увлажнение, т. е. регулярный приём воды.

Для себя я выбрала витамины Велнесс от Орифлейм, рыбий жир для насыщения организма жирными кислотами омега 3 и омега 6, и йод, так как являюсь человеком умственного труда, а для нас это необходимый элемент. То, что доктор прописал Витамины я пью периодически, делая перерывы на 1 -2 месяца, иногда меняю препараты. Например, на апрель запланирован приём кальция и пивных дрожжей с селеном (селен элемент, который способствует быстрому росту волос, есть в сале).

Мой уход за волосами выработан уже в систему - питание корней, очищение, питание полотна волос и увлажнение. И всё это я научилась методом проб и ошибок, участвую в марафонах по уходу за волосами. Первый марафон я не прошла и половины, а потом влилась и понеслось.

Как я ухаживаю за волосами? Особенно после зимы? Это питание и увлажнение. В течение недели я мою голову всего два раза, но каждый раз с маской для волос. Обычно, одна маска на увлажнение или витаминизацию волос, а одна питание с помощью масел.
А масел у меня много - льняное, репейное, касторовое, кокосовое, облепиховое, а также косметические варианты от Сиель, ДНЦ (восстановитель и БЭЙ) и Орифлейм. Самое интересное, что попробовав множество масел, была приятно удивлена льняным маслом, прекрасный источник витаминов и питания для волос. Перед нанесением разогреваю масло на водяной бане, и нежно втираю в кожу головы, небольшой массаж 10-15 минут, за это время масло попадает на всю длину, потом укрываю теплом и жду, стараюсь около 2-3 часов.

Но!!! Убеждена, что волосам нужны не только народные рецепты, но и промышленные варианты масок и бальзамов. Потому что блеск, мягкость и шелковистость им может дать только промышленный бальзам. Не смотря на ополаскивания уксусом, травами и питание маслами, именно промышленные маски позволяют легко расчесать волос и заставляют его блестеть до следующего раза.

У меня несколько бальзамов и масок для волос, долгое время самым любимым средством была Восстанавливающая маска для волос от Сиель, но она закончилось, а производитель перестал её выпускать.

Так, что я сейчас нахожусь в поисках нового мега средства для волос.

Постоянная забота о коже головы и полотне волос дала свой эффект и я уже вижу, что прирост есть

А вот шампунь и бальзам у меня самые обычные, так как для себя я ещё не нашла того единственного и неповторимого (это я про шампунь и бальзам), и не заметила особой разницы между различными средствами, есть у меня Эйвон, Фаберлик, и другие.

Для меня важно, чтобы волосы постоянно были увлажнены, а с этим хорошо справляются всевозможные спреи для волос, очищены это соляной пилинг головы, глиняные маски для волос и мытьё головы, питание кожи головы и волос и тут масла незаменимые помощники, тонизирование, с этим пока хуже всего, но я над этим работаю

Ни одна часть тела не имеет такой силы красоты при восприятии облика женщины , как волосы .

Но, к сожалению далеко не многие могут похвастаться здоровыми, ухоженными волосами . Причин здесь множество — неправильное питание, стрессы, некачественная вода, загрязненная атмосфера, болезни внутренних органов. Отсюда редкие, тонкие, тусклые, секущиеся на кончиках волосы.

Волосы – показатель нашего здоровья. Поэтому, обязательно уделяйте внимание своему физическому и психическому здоровью. Полюбите свои волосы, ухаживайте за ними ежедневно, балуйте и лелейте их.
Результаты превзойдут ваши ожидания. Красивые волосы женщины притягивают взгляды, они чувственны и сексуальны .

Растительные масла для волос.

Волосам необходим, как воздух, витамин А . При нехватке витамина они становятся ломкими, тусклыми и истонченными, появляется перхоть. Для восполнения витамина А каждое утро съедайте тертую морковь со сметаной или растительным маслом. Через месяц волосы оживут, станут блестящими и крепкими.

Особое значение уделяйте приему растительных масел – кукурузного, оливкового и подсолнечного. Принимайте по 1 столовой ложке в день. Если волосы сухие и тонкие, плохо расчесываются, принимайте кукурузное масло в течение 1-2 месяцев.

Мыть волосы косметологи рекомендуют, делая перерыв хотя бы сутки или реже. Особенно, если вы пользуетесь шампунями, предпочитая их натуральным средствам. Вода при мытье волос должна быть теплой. Средства подбирайте индивидуально для себя. Лучше чередовать шампуни, не пользоваться длительное время одним и тем же. Если волосы сухие, лучше вообще обойтись без шампуней некоторое время. Пользуйтесь ржаным хлебом, обезжиренным кефиром или желтком.

После мытья волосы тщательно промывают водой. При окончательном ополаскивании используйте кипяченую или родниковую воду с добавлением уксуса или лимонного сока(1ст.л. на 1литр). Полезно полоскать волосы пивом.

Расчесывайте волосы не реже 2-4 раз в день. Для роста волос регулярно делайте массаж головы 5 – 7 минут. Полезно втирать в кожу головы репейное, касторовое, льняное, подсолнечное масло . Чтобы масло хорошо впиталось, после массажа разотрите руками волосы над паром. Делайте такой массаж перед мытьем головы. Если волосы сухие и секутся, вотрите растительное масло в концы волос после мытья.

Для красоты, густоты и пышности волос очень эффективно расчесывание массажной щеткой по 100 раз в разных направлениях.

Отлично влияют на состояние волос и . Улучшается кровообращение, за счет чего волосы приобретают красоту, густоту, становятся сильными и блестящими.

После любого химического воздействия на волосы (химия, покраска, наращивание и т.д.) необходима маска для волос :

На чисто вымытые волосы нанесите смесь – 2 желтка, по 10 капель глицерина и лимонного сока, 3 столовых ложки травяного отвара. Втирайте в кожу головы 20 минут и прополощите.

При жирных волосах за 30 минут до мытья вотрите в кожу головы смесь по чайной ложки меда, сока алоэ, лимонного сока, одного желтка и натертого зубчика чеснока.

Для укрепления волос смешайте равные части коры дуба и шелухи репчатого лука. Стакан этой смеси залейте кипятком, держите её на медленном огне около часа, остудите. Полученным раствором смочите чистые и влажные волосы, завяжите платком. Подержите 2 часа и ополосните просто теплой водой. Сушите естественным путем, на воздухе. Процедура проводится один раз в неделю.

Регулярное ополаскивание волос отваром луковой шелухи также укрепляет волосы, делая их шелковистыми, сильными и здоровыми, придавая им золотистый оттенок. 50 граммов шелухи залейте 1 стаканом кипятка и кипятите 5 минут. Остудите, процедите и ополаскивайте на здоровье волосы после мытья.

О пользе крапивы для наших волос известно всем. Вспоминайте о ней почаще при уходе за волосами. Сейчас лето, заготовьте на зиму крапиву впрок и ополаскивайте волосы целебным отваром систематически. Результат не заставит себя долго ждать.

Начесывать волосы вредно! Но если возникла необходимость в этом, покройте их перед этой манипуляцией гелем для волос.

Средства по уходу за волосами с содержанием в своем составе алкоголь гораздо полезнее средств с масляными компонентами. Прическа будет неотразима, если вы нальете в ладони немного шампанского, нанесете его на волосы и уложите феном.

Длинные волосы.

Коротко о длинных волосах . Длинные волосы актуальны в наше время. Здесь нужен еще более кропотливый уход, потому что длинные женские волосы должны выглядеть безупречно. Молодые девушки могут носить просто распущенные волосы. Постоянно чистые и расчесанные, конечно. А вот обладательницы длинных волос более старшего возраста обязательно должны укладывать их соответствующим образом, укладывая в прическу. Необходимо регулярно посещать парикмахера, так как длинные волосы тоже нуждаются в красивой стрижке.

Помните о силе красоты ваших волос , милые женщины , ухаживайте за ними ежедневно. Ухоженные женские волосы — чувственны и сексуальны , они придают еще больше уверенности вашей безупречной красоте .

Будьте счастливыми, красивыми, привлекательными, обаятельными, чувственными, сексуальными , ………. а значит, гармоничными.